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 kiki fait de la muscu ?

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MessageSujet: kiki fait de la muscu ?   Sam 12 Mai 2012, 22:18

je rescence les personnes qui font de la muscu pour obtenir des conseils et des techniques...je precise que je m'équipe à la maison,la salle de sport ,c'est pas possible...à vous les studios!
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MessageSujet: Re: kiki fait de la muscu ?   Sam 12 Mai 2012, 22:45

si j'avais fais kiki boit de la bière,j'aurais déjà eu des réponses ,merci!
allez on le fait!
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MessageSujet: Re: kiki fait de la muscu ?   Dim 13 Mai 2012, 02:10

dans ce genre là ?
http://www.youtube.com/watch?v=b1wJhZfOkEU

faut quand même qu'il y ait minimum un rapport à la moto... MDR1
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fanchnbont
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MessageSujet: Re: kiki fait de la muscu ?   Dim 13 Mai 2012, 04:03

tu veux savoir quoi?

_______________



A la Saint valentin elle lui caresse la main... Vivement la Sainte Marguerite !


- L'amour c'est un sport. Surtout s'il y en a un des deux qui ne veut pas
- Les enfants c'est comme les pets, on supporte surtout les siens
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TOM

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MessageSujet: Re: kiki fait de la muscu ?   Dim 13 Mai 2012, 09:43

NIZ a écrit:
si j'avais fais kiki boit de la bière,j'aurais déjà eu des réponses ,merci!
allez on le fait!

Déjà vu l'heure du post un samedi soir, faut pas être étonné qu'il n'y ai pas de réponses...
et si tu développais un peu plus ta question, tu aurais peut-être déjà des réponses...
tu veux faire de la muscu chez toi: Méthode Lafay
http://methode.lafay.free.fr/index.php

t'a 4 livres à acheter, et il te faut juste 2 chaises, une table et une barre...
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MessageSujet: Re: kiki fait de la muscu ?   Dim 13 Mai 2012, 10:14

Moi j'en fait mais en salle à Sport Plaisir au centre de Lorient pas trop loin de la gare !
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MessageSujet: Re: kiki fait de la muscu ?   Dim 13 Mai 2012, 11:58

merci pour les reponses,je sais pas si on obtient vraiment des resultats a la maison...
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fanchnbont
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MessageSujet: Re: kiki fait de la muscu ?   Dim 13 Mai 2012, 12:01

bin si tu es aussi assidu que en salle bien sur que si, c'est la motivation qui compte, pas le lieu

_______________



A la Saint valentin elle lui caresse la main... Vivement la Sainte Marguerite !


- L'amour c'est un sport. Surtout s'il y en a un des deux qui ne veut pas
- Les enfants c'est comme les pets, on supporte surtout les siens
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MessageSujet: Re: kiki fait de la muscu ?   Dim 13 Mai 2012, 12:10

fanchnbont a écrit:
bin si tu es aussi assidu que en salle bien sur que si, c'est la motivation qui compte, pas le lieu

C'est pour ça que je vais en salle sinon aucune motiv raslebol
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MessageSujet: Re: kiki fait de la muscu ?   Dim 13 Mai 2012, 12:10

Citation :
merci pour les reponses,je sais pas si on obtient vraiment des resultats a la maison...

Si tu le fais sérieusement y a pas de raisons ! J'ai jamais été en salle et honnêtement j'ai rien a me plaindre wink
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lasouche
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- 900 RR fight et 250 Gasgas !!! (actuel)

MessageSujet: Re: kiki fait de la muscu ?   Dim 13 Mai 2012, 13:16

moi je m'entraine avec des pack de Kro, putain ce que j'ai pris en abdo, hallucinant!!! MDR1
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MessageSujet: Re: kiki fait de la muscu ?   Dim 13 Mai 2012, 13:30

j'en ai fait 5 ans dans ma commune mais le club a couler donc je continue chez moi un peu de matos sinon exercice au poids de corps (je commence bientot la méthode lafay voir ce que sa donne) sinon je donne quelques cours dans un club de gym a l'équipe des gars
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